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健身界“虛竹”上德西,沒想到他的健身經歷這么有料
[ 返回 ]  發布時間:2019-07-18 15:34:01

人帥話不多,少說話多做事,說的就是陶永松了。開班不到兩天,同學們都異口同聲的推薦他為班長。大家對他的評價是優秀不張揚,謙卑不失激情。他的健身經歷更是讓大家對他佩服不已。

緣起

拋卻“七情六欲”只想一心一意

健身界“虛竹”上德西,沒想到他的健身經歷這么有料

高中時的陶永松,營養不良、身材消瘦,他迫切希望改變自己的身體狀態。為了讓自己有精力鍛煉,他干脆連戀愛也不談了。

結束自己懵懂青春路上的早戀,他開始一心一意的學習和健身。白天認真學習,晚上不管再晚回到宿舍都要鍛煉一波再休息。

那時對他而言,唯有鍛煉才能點燃自己內心的力量與激情。

開練

健身是一個人的修行

健身沒有什么技巧可言,堅持才是王道。

剛開始鍛煉時,陶永松不懂怎么安排訓練,就從最簡單的俯臥撐開始。起初做二三十個,到后面慢慢做到一兩百個。

晚上9點半下自習后,他會花50分鐘鍛煉,做俯臥撐、做引體向上、做仰臥起坐。那時,他一個人孤獨地練著,沒人教也沒人鼓勵。

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堅持鍛煉了一個學期后,陶永松感覺自己的體力上升了不少,身體也慢慢開始有肌肉線條了。室友們在他的帶動下,也開始一起訓練,但最終都因各種理由半路終止了,只有陶永松自己一個人依然堅持鍛煉。

炫技

沒有天生如此,只有天天堅持

后來,陶永松通過網絡接觸了街頭健身,那些自重的花式俯臥撐和街頭神技,讓他徹底沉迷和無法自拔。他沒想到健身還可以這樣玩,也想完成這些動作。

于是,他給自己定了個小目標:每晚做200俯臥撐加200仰臥起坐。

熱情高漲的陶永松,堅持鍛煉了1個月后,慢慢地能做一些街頭健身神技了。不管走到哪里,看到單雙杠就想去展示一下。

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到高三時,他在網上看了健美大神的比賽后,才知道人還能長那么大的肌肉,擁有很明顯的肌肉線條。他覺得很酷,就買了一對25kg啞鈴開始練習網上的動作。

他也不管自己練得對不對,只知道這樣做很有意義,很有成就感。經過高三一年的訓練,陶永松的體重增加到了115斤,身材也變得緊致有型。

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上大學時,他的健身愛好依然沒變。他將25kg的啞鈴換成了30Kg的杠鈴和一個臥推板。同時,自己也因為好身材和街頭健身經驗,順利當上班里的體育委員。他的生活隨著健身變得更加有趣,他也更加努力地堅持健身。

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大二時,陶永松感覺自己力量和耐力上升不明顯,就到學校附近的健身房辦了健身卡,一有時間就泡在健身房學習使用各種器械。那段時間,他感覺自己進步明顯。

改變

健身改變人生

健身是一個人與身體的孤獨對話,但也是一群人的狂歡。

從開始一個人鍛煉到后面因為健身認識很多志同道合的朋友,大家相互支持、相互輔助。陶永松很慶幸自己能一直堅持到現在,回想4年中要是哪個階段自己放棄堅持,都不會有現在的變化。

因為健身,陶永松戒掉了零食、改變了上網熬夜的習慣,生活作息變得規律,人也因此變得更加健康和自信。

如今,陶永松重新踏入校園,成為德西(重慶校區)075期的一名學生。在德西,他將把這個一生的愛好,變成未來追求的事業,同時到更寬闊的舞臺上去證明自己的付出與收獲。

健身界“虛竹”上德西,沒想到他的健身經歷這么有料

每個健身的人都值得鼓勵,因為他們對生活都很積極。他們的毅力也因健身而磨練得更加堅韌。陶永松就是那虛心的竹子,默默努力、虛心成長,最終變得堅韌挺拔。小編相信,他未來必將是健身舞臺上一顆耀眼的星。

如果你也熱愛健身,渴望把健身變成自己的一項事業,不妨點擊【閱讀原文】盡情撩德西。這么優秀的陶永松都來了,你還等什么呢?


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