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你是青銅還是王者?測一測就知道
[ 返回 ]  發布時間:2019-07-24 15:45:39

1.以下說法錯誤的是( )。(單選)

胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主,吸氣時胸廓前后左右徑增大

胸式呼吸胸廓增大,腹部保持平坦

腹式呼吸時膈肌幾乎不參與運動

腹式呼吸時胸廓的上下徑增大

2.構成細肌絲的是( )。(單選)

肌紅蛋白

肌球蛋白

肌動蛋白

肌原蛋白

3.下列參與骨質的形成與破壞的是( )。(單選)

骨質

骨髓

神經與血管

骨膜

4.鍛煉初期,當練習部位出現牽拉感時保持( )。(單選)

5~6

10~15

25~30

30秒以上

5.相同質量的三大營養液在體內氧化產生的生理有效能量關系正確的是( )。(單選)

蛋白質<碳水化合物<脂肪

蛋白質>碳水化合物>脂肪

蛋白質=碳水化合物<脂肪

蛋白質=碳水化合物>脂肪

6.瘦體重是指身體的肌肉重,反映身體肌肉量的( )。(單選)

數量

體積

外形

顏色

7.正常人安靜時,心率約在( )次/分鐘。(單選)

50~110

60~100

70~90

50~90

8.軀干側屈動作的目標肌肉是( )。(多選)

腹外斜肌

腹直肌

腹內斜肌

髂腰肌

9.對運動強度監控的方法有( )。(多選)

心率監控

血壓監控

呼吸監控

體重監控

10.下列練習中,能鍛煉縫匠肌和腓腸肌的是( )。(多選)

箭步蹲

拉力器屈膝向前上抬大腿

器械坐姿腿彎舉

器械俯臥腿彎舉

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