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德西健身學校創始人蘇公科“100天體能健身挑戰賽”收官
[ 返回 ]  發布時間:2019-10-10 14:17:57

“運動,什么時候開始都不晚。”

2019年10月8日下午,德西健身學校創始人蘇公科在完成了80公斤高翻,3小時22公里,一字馬橫叉以及腹肌挑戰后,對此次100天體能健身挑戰賽做了總結。他說:“堅持100天=奇跡。去影響、去幫助更多人擁有健康的生活和事業,讓更多人擁有健美的身材和強健的體能,這就是我一直想要做的事情。

德西健身學校創始人蘇公科“100天體能健身挑戰賽”收官

100天挑戰初衷:身材就是尊嚴

164的小個子,毫無特色的長相,再加上一個凸起的小肚腩,這是一個普通的40歲中年人形象,也是100天前的德西健身學校創始人蘇公科。

看到這樣的他,你不會第一時間聯想到創業傳奇、健身行業翹楚這些字眼。對此,他的感受最直觀“我進入健身行業十九年,最深刻的體會就是,在這一行,身材就是尊嚴。”蘇公科說“可是繁忙的工作和應酬,還有長期不鍛煉,確實讓我的身材發生了非常大的改變。作為健身行業的從業者,好的身材和體能才能獲得客戶和社會對我們的尊重,這也是我發起100天體能健身挑戰的初衷”。

為了在100天內成功挑戰力量(80公斤高翻)、耐力(3小時22公里)、柔韌(一字馬橫叉)、形體(8塊腹肌)四大目標,蘇公科決定,他的健身教練就由德西自己的培訓師擔任,訓練計劃就用德西的課程體系,和德西學員們站在同一起跑線上出發。“德西創始人也可以是德西學員嘛”蘇公科笑著說道。

“不拒絕社交,不拒絕應酬,不拒絕娛樂,不拒絕出差,不拒絕公務”面對蘇公科的五大“不拒絕”,他的教練團隊不得不每月調整訓練計劃,壓縮訓練時間,更改訓練強度。對此,蘇公科說:“家庭、事業都是我生活的必需品,健身是為了讓我更好地享受生活,而不是剝削生活。我就是要告訴每一個和我一樣想要變得更健康的普通人,只要掌握科學的訓練方法,養成良好的運動習慣,你也可以做到和我一樣。”

3大校區參與,1500人共同挑戰,影響50000+名行業人士

雖然是自己參加挑戰,但蘇公科從來沒有想過把這當成一次純粹的個人秀。在100天里,他向成都、重慶、西安三個校區的學員們發起了很多趣味活動,像立臥撐挑戰、周減脂挑戰、月減脂挑戰、月增肌挑戰等等。“我最大的夢想,就是帶動更多人運動起來。”蘇公科說“也正是因為這100天,有老師和學員們陪我一起擼鐵、跳操、跑步、玩格斗,在早、午、晚訓以身作則給我樹立榜樣,我才能堅持下來。”

在訓練到60天的時候,蘇公科在學員們的見證下成功挑戰了80公斤高翻和3小時22公里長跑,又在10月8日的收官儀式上,完成了一字馬橫叉。不過關于最后一項腹肌挑戰,蘇公科遺憾道:“前三項挑戰都成功了,但腹肌只練出了6塊,沒能練成完美的8塊,還需要再努力”。挑戰雖然不算成功,但他的身材數據變化依然讓人驚嘆,100天內,他的體重減掉了4.9kg,腰圍減掉了10公分,體脂率從17%降到了優秀的9.1%。

德西羅總說:“和老蘇合作了十多年,我是一步步看著他從一個精壯的小伙子變成一個發胖的中年男,如今又見證了他在短短100天內就恢復到十多年前意氣風發的精神狀態,這種堅持和毅力就是德西人‘勤學熱練’精神的最好詮釋。”

未來將打造德西自己的賽事,傳承100天挑戰精神

身體力行體驗了德西的課程體系,并且取得了不錯的訓練效果,但蘇公科并不滿足,因為他知道,自己真正的訓練時間其實只有學員們的1/4,飲食方面更是因為頻繁的應酬而沒有辦法完全保證。“我是一個讓教練們頭痛的學員,缺課、早退是常態。”蘇公科說“那些從理論到實操全方位接受了德西教育的學員們,他們取得的成果遠比我這個‘不專心訓練’的創始人出色得多。”

“學員才是德西的火種,是德西精神的傳承人,德西也會幫助他們站上更大的平臺,讓他們更具影響力。”蘇公科強調“德西將會打造屬于自己的賽事,此前承諾的100天挑戰失敗的2萬元,也將會全部拿出來作為賽事的獎金。我希望德西學員在收獲健康的體魄和健康事業同時,通過參與德西賽事,還可以收獲更高的榮譽、更大的影響力和更豐厚的獎勵!

從以身作則參加挑戰賽,到計劃為學員打造賽事,蘇公科在這100天里做的事情,其實是他進入體育行業近三十年事業的一個縮影:就是通過自己去做先行者,來不斷地影響他人,成就他人。“我在家庭、事業、年齡三重壓力下,通過學習德西的課程讓自己成功完成80公斤高翻、3小時22公里、一字馬橫叉挑戰,并且練出6塊腹肌,那么經過德西系統培訓的專業健身教練們,只會更優秀。”蘇公科說“其實每一位學員在德西的三個月,都是一個‘100天體能健身挑戰賽


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